Hoe op te vrolijken


Hoe vaak willen we onszelf opvrolijken! Alles lijkt echter het tegenovergestelde te bevorderen ... Je kunt jezelf helpen om een ​​positievere houding te krijgen. Bijvoorbeeld als volgt:

Stop met medelijden met jezelf te hebben. Zinnen als "Alles is verloren!" zal niet helpen om het allemaal terug te brengen, maar paniek zal snel komen. Het resultaat van je snikken over je "geruïneerde" lot zal ofwel boosaardige of medelevende blikken zijn, en je hebt het een of het ander niet nodig.

Bereid jezelf voor op het beste. Je zult slagen als je handelt. Het lot geeft altijd een kans aan iemand die er echt naar streeft om het te gebruiken. Programmeer jezelf voor alle goede dingen en ze komen naar je toe.

Onthoud dat jij de schepper bent van je eigen lot. Als je depressief wilt zijn, kan niemand je helpen daar verandering in te brengen. Jij zou jezelf moeten opvrolijken. En altijd is een goed humeur de sleutel tot uw welzijn in het leven.

De onderstaande tips zullen diegenen helpen die tijdelijk aan de goede stemming zijn "ontsnapt" en deze graag terug willen zien. Ze zijn voor degenen die hun leven niet met somberheid willen verduisteren, voor degenen die elk moment van hun leven waarderen.

Rustig, alleen kalm! Soort Carlson had helemaal gelijk. In ieder geval moet je kalm blijven. En hij voegde er ook aan toe: "Het is een kwestie van alledag!" Deze twee uitdrukkingen zijn het meest geschikt voor de situatie die we overwegen.

Glimlach! Laat het met moeite uitwerken, laat de glimlach gespannen zijn, maar het effect zal niet lang op zich laten wachten - het is genoeg om de glimlach drie minuten vast te houden, en alle troebele gedachten zullen je verlaten. Blijf glimlachen als je huishoudelijke klusjes doet - je humeur zal zeker niet verslechteren!

Stel je voor dat je op dit moment niet in een slecht humeur bent, maar onthoud deze gebeurtenis tien jaar later. Geloof me, je slechte humeur zal je een heel onbeduidend probleem lijken en je zelfs laten glimlachen. En als het probleem echt onbeduidend is, waarom zou u er dan kostbare minuten van uw leven aan besteden?

Laat jezelf niet eens slecht denken! Laat een positieve houding al je negativiteit weerspiegelen. Onthoud dat gedachten materieel zijn.

Omring jezelf met vreugde. Hoeveel we aan andere mensen en onszelf geven, zoveel we krijgen, hangt ons welzijn af van onze beslissingen.

Een gevoel voor humor is een slecht humeur. Een gevoel voor humor kan te hulp schieten als gezond verstand het niet kan.

Glimlachen is de tweede remedie tegen een slecht humeur. Glimlach, want je glimlach kan verliefd worden. En als je naar een gewone voorbijganger lacht, dan zal zijn antwoordende glimlach je ziel verwarmen en je opvrolijken.

Winkelen is de derde genezer voor een slecht humeur. Deze prachtige manier om positieve emoties op te doen is geschikt voor zowel de vrouwelijke bevolking als de man. Een vrouw kan zichzelf behagen met nieuwe cosmetica of kleding, en een man bijvoorbeeld met de aankoop van een lang gewenst gereedschap.

Als je erg verdrietig bent, kun je het volgende proberen:

Open het raam wijd open! Kijk eens rond in alles wat er in de buurt is. Je zult begrijpen dat het leven mooi is, en de zon, de lucht, de wind waait - dit alles is van jou! Er zal geen plaats zijn voor verdriet in je ziel.

Denk aan een heldere of grappige aflevering die je ooit is overkomen. Herleef dezelfde positieve emoties opnieuw, je wilt zeker niet terugkeren naar verdriet.

Maak een afspraak met vrienden. Het doel van deze bijeenkomst moet een goed tijdverdrijf zijn, geen klacht over het leven.

Actie! Je bent je waarschijnlijk bewust van zo'n concept als "spiervreugde", het is dit tenminste dat beweging je zal geven. En op de bank zitten zal je slechte humeur nog erger maken. In plaats van thuis in een slecht humeur te zijn, ga wandelen.

Laat u verwennen door uw geliefde. Waar geniet je meestal van? Massage? Ga ernaar toe en je goede humeur zal je niet lang laten wachten.

Zoek iets positiefs om je heen. Hoe meer je vindt, hoe beter je humeur wordt.

Vergeet je favoriete muziek en anekdotes niet. Ze zullen je altijd positieve energie geven (vooral als het om muziek gaat en je kunt het harder aanzetten). Of je kunt het zelf zingen.

Veranderingen in wat dan ook kunnen uw stemming ten goede veranderen. Als alternatief kunt u een herschikking in de kamer of een nieuw kapsel overwegen. Alles in jouw handen. Soms zijn schijnbaar kleine veranderingen voldoende om je humeur te verbeteren. En soms doen wereldwijde veranderingen ook geen pijn.

Over het algemeen zijn er een groot aantal technieken in de wereld die je kunnen opvrolijken. Stel je voor, en alleen al dit zal verdriet voor jou onopgemerkt blijven. Leer elke nieuwe dag met een glimlach tegemoet te treden en geef nooit toe aan moedeloosheid.


Bekijk de video: Dit zegt jullie slaaphouding over je relatie FEMME


Vorige Artikel

Kenzo

Volgende Artikel

Hoe te stoppen met jaloers te zijn